L-Trytophan - Suplemento dietético com L-Triptofano

O L-Triptofano é um aminoácido exógeno (de outra forma essencial), ou seja, um que deve ser fornecido ao corpo porque não é capaz de produzi-lo por si mesmo.
O triptofano desempenha um papel muito importante no sistema nervoso central, pois é convertido em serotonina e melatonina.
A serotonina é uma substância biologicamente ativa; é um neurotransmissor importante que é responsável pela presença de estados emocionais (por exemplo, raiva, bom humor, sono) e comportamento sexual. Portanto, nosso bem-estar depende da presença de serotonina.
Por outro lado, a melatonina, secretada durante o sono, é responsável pela ocorrência do ritmo circadiano e do relógio biológico. É frequentemente referido como "hormona do sono".
A conversão de triptofano em serotonina e melatonina ocorre apenas no sistema nervoso central.
Também é importante saber que a niacina pode ser produzida a partir do triptofano no corpo humano.
A niacina é uma vitamina importante que ajuda a manter as funções psicológicas normais e o funcionamento adequado do sistema nervoso.