Para começar, coloque pasta de dentes fluoretada sobre a cabeça de escovagem (não se esqueça de substituir a cabeça de escovagem de três em três meses). A escovagem correta dos dentes exige que escove os dentes de manhã e à noite, durante pelo menos dois minutos, utilizando a técnica recomendada, que inclui 30 segundos para cada quadrante da boca (quadrante superior direito, quadrante superior esquerdo, quadrante inferior direito e quadrante inferior esquerdo). Quando se utiliza uma escova de dentes elétrica recarregável, não é necessário exercer muita pressão nem esfregar com força. Basta orientar a escova de dentes à medida que esta produz a acção de escovagem.

Primeiro passo: Certifique-se que a escova de dentes está carregada. Muitas escovas de dentes recarregáveis possuem indicadores de nível de carga, para que possa verificar se a escova está carregada.

Segundo passo: Comece pelas superfícies exteriores dos dentes. Desloque a escova de dentes lentamente de um dente para o outro, mantendo a cabeça de escovagem durante alguns segundos em cada dente antes de passar para o dente seguinte. Contorne todo o dente e ao longo da curva das gengivas.

Terceiro passo: Repita o segundo passo sobre as superfícies internas dos dentes.

Quarto passo: Repita o segundo passo sobre as superfícies de mastigação dos dentes, incluindo a parte posterior dos dentes de trás.

Quinto passo: Direcione a cabeça de escovagem ao longo do sulco gengival e sobre as gengivas. Também aqui não deverá exercer demasiada pressão nem esfregar com força.

Sexto passo: Experimente passar a cabeça da escova sobre a superfície da língua e no palato, desde a base em direcção à ponta, para refrescar o hálito.